Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2023
|
75 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2023:
|
1480 kcal
|
Fat: 68.81g | Prot: 62.33g | Carbs: 161.65g.
Breakfast: Первый Вкус Молоко 3,2%, Золотая Долина Варенье из Персиков, Первый Вкус Масло Сливочное 72,5%, Пятерочка Хлеб Деревенский, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Кофе (из Молотых Зерен), Чебаркульский Молочный Завод Сливки 10%, Рахат Вафли Арахисовые. Lunch: Чай с Лимоном, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Индилайт Гуляш из Индейки, Рахат Вафли Арахисовые, Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Клюквы. Dinner: Чай с Лимоном, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Омлет с Овощами. Snacks/Other: Красное Яблоко, Pediasure Малоежка со Вкусом Шоколада. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irichkahot's Weight History
|