Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2023
|
89.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2023:
|
960 kcal
|
Fat: 39.30g | Prot: 80.61g | Carbs: 68.17g.
Breakfast: Nue Горький Шоколад с Кусочками Какао-Бобов, Геркулес Геркулес Монастырский, Белый Замок Масло Топлёное, Яйцо Куриное, Свеклы, Консервированный Тунец, Огурец (с Кожурой). Lunch: Nue Горький Шоколад с Кусочками Какао-Бобов, Гречка Отварная, Горбуша на Пару, Квашеная Капуста. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanya_sa's Weight History
|