Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2023
|
96.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 28.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2023:
|
1432 kcal
|
Fat: 52.37g | Prot: 72.33g | Carbs: 165.13g.
Breakfast: Лаваш с пастромой, Бутерброд с семгой. Lunch: Макфа Вермишель Отварная, Козий Сыр (Полумягкий). Dinner: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Котлета Домашняя. Snacks/Other: Творожная Запеканка с Изюмом. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Иркутянкасфигурой's Weight History
|