Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2023
|
45.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2023:
|
2023 kcal
|
Fat: 79.49g | Prot: 64.80g | Carbs: 255.46g.
Breakfast: Ev Yapımı Granola, Nestle Kitkat Ruby Cocoa Beans , Eti Browni Mousse, Cevizli Baklava, Yahni, Zeytin, Ev Yapımı Yoğurt, Ülker Teremyağ, Bazlama, Çerezya Çıtır Leblebi . Lunch: Zeytin, Roka Marulu, Bazlama, Ülker Teremyağ Gurme Kaymaklı. Dinner: Haşlanmış Tavuk Göğsü, Nimet Lavaş, Tukaş Mayonez, Fırında Patates, Fırında Tavuk. Snacks/Other: Milka Bonibon, Eti Burçak Klasik, Eti Form Kepekli Bisküvi . more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sonays035's Weight History
|