Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2023
|
86.5 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2023:
|
1844 kcal
|
Fat: 81.67g | Prot: 76.06g | Carbs: 195.84g.
Breakfast: Snaq Fabriq Milky Chocolate, ВкусВилл Сыр Пармезан Крошка, Огурец (с Кожурой), Индилайт Ветчина, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки с Чесноком и Травами, Савушкин Продукт Творожный Сыр Свежа Лёгкий, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный. Lunch: ВкусВилл Зефир Воздушный Косичка, ВкусВилл Сырок Творожный с Какао, Coffeeport Латте , ВкусВилл Онигири с Креветкой. Dinner: Milka Cake & Choc, Салат Овощной с Маслом, Пицца с Морепродуктами, ВкусВилл Киноа с Овощами , Тефтели Куриные. Snacks/Other: Победа Шоколадный Трюфель без Сахара. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
moy.dnevnik's Weight History
|