Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2023
|
57.9 kg
Lost so far: 22.1 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2023:
|
1962 kcal
|
Fat: 63.52g | Prot: 71.28g | Carbs: 280.83g.
Breakfast: Стебель бамбука Соус Сладкий, Окинский Яйцо Куриное, Рязаночка Мука Пшеничная из Цельносмолотого Зерна, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Капуста Белокочанная. Lunch: O'Zera Dark Raspberry Горький Шоколад с Малиновой Начинкой, O'Zera Dark Raspberry Горький Шоколад с Малиновой Начинкой, Азбука Вкуса Свекла Вареная Очищенная, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Данон Даниссимо Пломбир, O'Zera Dark Raspberry Горький Шоколад с Малиновой Начинкой. Dinner: из Кириллова Колокольчик, Вологодский Молочный Комбинат Ацидофилин 2,7%, Стебель бамбука Кисло-Сладкий Соус, ВкусВилл Помидоры, Хлебный Дом Булочка для Бургера с Кунжутом, Жаворонки Сливочный Плавленый Сыр, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Помидоры, Meine Rezepte Карамелизированый Лук, Хлебный Дом Булочка для Бургера с Кунжутом, Стебель бамбука Кисло-Сладкий Соус, Липин Бор Сыр Тильзитер, Стебель бамбука Кисло-Сладкий Соус, Вологодский Молочный Комбинат Ацидофилин 2,7%, Моя Цена Крабовые Палочки, Хлебный Дом Булочка для Бургера с Кунжутом, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Помидоры. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Шоколад Тёмный, O'Zera Dark Raspberry Горький Шоколад с Малиновой Начинкой, Lay's Чипсы, Магнит Слива, Sveza Брынза, Meine Rezepte Сметанно-Томатный Соус, SPAR Пицца Домашняя. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
It's magik's Weight History
|