Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2023
|
70.9 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 25.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2023:
|
1762 kcal
|
Fat: 39.40g | Prot: 46.64g | Carbs: 159.80g.
Breakfast: Herbalife Травяной Концентрат, Herbalife Протеиновый Коктейль, Раница Молоко 1,7%, Herbalife Растительный Напиток Алоэ. Lunch: Ляховичок Масло 72.5%, Асобино Сосиски Докторские, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Укроп, Шебекинские Макароны. Dinner: Koronet Пиво, Koronet Пиво. Snacks/Other: Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Минскхлебпром Хлеб Минский Темный, Брестский Мясокомбинат Намазка с Орехами, Петруха Балерон, Раница Молоко 1,7%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irina130189's Weight History
|