|
Нуу, что ж, издержки вечерних приёмов пищи. Буду стараться сегодня в небольших количествах в течение дня питаться
|
65.5 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2023:
|
935 kcal
|
Fat: 51.42g | Prot: 23.07g | Carbs: 99.05g.
Breakfast: Чай Несладкий. Lunch: Яблоко Зеленое, Lotte Алоэ Вера Напиток. Dinner: Два Капитана Кальмар в Рассоле, Красная Цена Фасоль Красная Консервированная, Буханка Треугольник Фитнес с Брынзой и Зеленью, Буханка Турновер с Сыром и Ветчиной. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|