Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2023
|
73.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2023:
|
1330 kcal
|
Fat: 56.77g | Prot: 66.70g | Carbs: 143.86g.
Breakfast: Цикорий, Простоквашино Молоко 2,5%, Веселый Молочник Сметана 15%, Рассольник с Курицей. Lunch: Сваренное Вкрутую Яйцо, Домик в деревне Кефир 1%. Dinner: Рис Вареный, Молния Салат с Капустой Витаминный, Самбери Курица Тушеная с Овощами . Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Седьмой континент Хурма, Магнит Морковь Свежая. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|