|
Na 98 dagen zonder eetbuien, zo genieten van elke maaltijd, 9 kilo minder, vooral fantastisch voelen.. een 2e streefdoel behaald; gezond bmi ✅
Op naar mijn normaal gewicht voor corona 😊
Consistency = key!! ❤️❤️
|
65.9 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2023:
|
1409 kcal
|
Fat: 36.34g | Prot: 87.65g | Carbs: 183.96g.
Breakfast: AH Magere Melk, XXL Nutrition Whey Delicious, Passievrucht, Everyday Havermout. Lunch: Delhaize Stokbrood, Becel Smeerboter, Pompoensoep. Dinner: Bounty Bounty, Devos Lemmens Mayo Light 80%, Carrefour Boomstammetje Geitenkaas, Ei, Nestlé Lindahls Pro+ Stracciatella, Broccoli, Zoete Aardappel. Snacks/Other: Babybel Mini Proteïne, Vitalinea Yoghurt Aardbei. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|