Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2023
|
56.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2023:
|
1698 kcal
|
Fat: 63.10g | Prot: 114.20g | Carbs: 172.90g.
Breakfast: Олейна Масло Растительное, Приготовленный Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок, Увелка Зелёная Гречка, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, ВкусВилл Псиллиум Отруби Подорожника. Lunch: Помидоры, Zero Соус Низкокалорийный Чили, Олейна Масло Растительное, Шебекинские Макароны Рожок Полубублик, Ярославский Бройлер Филе Бедра. Dinner: Помидоры. Snacks/Other: Tree Of Life Isolate Pistachio Ice Cream, Bombbar Protein Chips Bacon & Paprika, Миндаль, Орехи Кешью, Zero Низкокалорийный Джем Абрикос, RED Темный Шоколад с Апельсином и Миндалем (18Ккал), Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irene_Levsh's Weight History
|