Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2023
|
63.2 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2023:
|
1038 kcal
|
Fat: 52.21g | Prot: 37.31g | Carbs: 103.51g.
Breakfast: Protein Rex Брауни Банановое с Коллагеном, SPAR Бутерброд Горячий с Ветчиной и Сыром. Lunch: Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Банановое с Коллагеном, Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Огурец (с Кожурой), Вязанка Наггетсы из Печи, Level Kitchen Отварной Птитим. Snacks/Other: Sunreme Мороженое Малина Банан. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|