Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2023
|
61.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2023:
|
1401 kcal
|
Fat: 60.77g | Prot: 42.12g | Carbs: 176.91g.
Breakfast: Активия Йогурт Клубника, Чай с Лимоном и Сахаром, Хлеб, Жареное Яйцо. Lunch: Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком, Чай, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Салат Овощной с Маслом. Dinner: Сарафаново Кефир 1,5%, Бананы. Snacks/Other: Своя Линия Смесь Ядер Орехов, Инжир. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|