Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2023
|
71.2 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2023:
|
1647 kcal
|
Fat: 58.80g | Prot: 56.04g | Carbs: 235.32g.
Breakfast: Слада Зефир Классический, Конфета, Dr. Korner Тонкие Хлебцы из Бурого Риса с Морской Солью, Самокат Ветчина из Мяса Птицы Курганская, Sveza Воздушный Сыр Творожный, Artfruit Авокадо ХАСС, Ярче Хлеб Деревенский. Lunch: Пицца с Ветчиной, Ярче Хлеб Деревенский, Салат Овощной с Майонезом, Простоквашино Сметана 15%, Yelli Детский Супчик Буковки. Dinner: Ehrmann Пудинг Молочный с Белым Шоколадом и Клубничным Муссом. Snacks/Other: Королек, Инжир, Яблоко Антоновка. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenka8918's Weight History
|