Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2023
|
78 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2023:
|
610 kcal
|
Fat: 21.24g | Prot: 19.10g | Carbs: 86.04g.
Breakfast: Агро-Альянс Хлопья из Полбы и Геркулеса, Прасковья Молочкова Молоко 2,5%, Молочные Продукты Пушкиногорья Масло Сливочное 68%, Хлеб. Snacks/Other: Соль Адыгейская, Мука Цельнозерновая Самоподнимающаяся, Сахар, Молоко 2,5%, Ванилин, Пищевая Сода, Маргарин, Яблоко, Яйцо. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gonschcik's Weight History
|