Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2023
|
75 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2023:
|
1514 kcal
|
Fat: 63.23g | Prot: 59.00g | Carbs: 185.35g.
Breakfast: Рахат Вафли Арахисовые, Чебаркульский Молочный Завод Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Ламбер Сыр Ламбер 50%, Пятерочка Хлеб Деревенский, Первый Вкус Масло Сливочное 72,5%, Золотая Долина Варенье из Персиков, Первый Вкус Молоко 3,2%. Lunch: Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Клюквы, Рахат Вафли Арахисовые, Индилайт Гуляш из Индейки, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Чай. Dinner: Агуша Творог Клубника-Банан-Мелисса, Pediasure Малоежка со Вкусом Шоколада. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irichkahot's Weight History
|