Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2023
|
78.7 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2023:
|
1099 kcal
|
Fat: 43.69g | Prot: 52.96g | Carbs: 120.88g.
Breakfast: 365 Дней Яйцо Куриное С0, Лебедянь Творог 5%, Макфа Макароны Спиральки. Lunch: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Мистраль Ядрица Гречневая в Пакетиках. Snacks/Other: Буханка Турновер с Сыром и Ветчиной. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
|
oaverina190's Weight History
|