Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2023
|
55.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2023:
|
1571 kcal
|
Fat: 58.60g | Prot: 94.30g | Carbs: 158.31g.
Breakfast: Eco Арахисовая Паста с Кокосом, Сташевское Овсяные Хлопья из Голозерного Овса без Глютена , Organic Valley Масло Гхи Ghee, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо. Lunch: Muscle Nut Арахисовая Паста Шоколад Кокос , Сташевское Овсяные Хлопья из Голозерного Овса без Глютена , Organic Valley Масло Гхи Ghee, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо. Dinner: Яйцо, Кабачок, Лук, Куриный Фарш, Гречка. Snacks/Other: Яичный Белок, WKUP Энергетик, Виноград, Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос», Schar Хлеб Безглютеновый, Пятерочка Яблоко Сезонное , Креветки (Вареные или на Пару), Яичный Белок. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Дарья (Толоманенко) Мелишникова's Weight History
|