Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2023
|
63.4 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2023:
|
899 kcal
|
Fat: 33.63g | Prot: 28.80g | Carbs: 90.62g.
Breakfast: Сарделька, Жареное Яйцо, Ариант Овсяное Печенье с Шоколадными Каплями, Искра Сыр Буковинский 45%, President Сыр Творожный Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Barinoff Сироп Лесной Орех, Лакомо Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Чебуречье Чебуреки Жареные с Говядиной и Свининой, Пятерочка Яблоко Сезонное. Dinner: Крабовый салат, Куриные Крылышки с Кожей , Картофельное Пюре. Snacks/Other: Garage Hard Black Cherry Drink. more...
|
|
1551 kcal
|
Exercise:
Resting - 16 hours and 55 minutes, Sleeping - 7 hours and 5 minutes. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kseniatorba_07's Weight History
|