Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2023
|
59.7 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2023:
|
1623 kcal
|
Fat: 72.76g | Prot: 68.50g | Carbs: 172.88g.
Breakfast: Магнит Банан, Пестравка Творог Рассыпчатый 5%, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Дело Вкуса Яичница из Двух Яиц, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Форель Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Lunch: Smart Cafe Кекс Кокосовый, Томатный Суп (Консервы, Конденсированный). Dinner: Голец. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alsu0101's Weight History
|