Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2023
|
84.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 19.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2023:
|
1624 kcal
|
Fat: 66.40g | Prot: 156.92g | Carbs: 96.75g.
Breakfast: Вареное Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Углече Поле Творог 1,8%, Щедрые Хлебец Ржаной, Светаево Сыр Лёгкий 30%, Жареное Яйцо, Norven Форель Слабосоленая. Lunch: Bite Овсяные Крекеры Ваниль с Семенами Чиа. Dinner: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Шампиньоны Жареные. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olga.klagish's Weight History
|