Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2023
|
65.5 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2023:
|
1699 kcal
|
Fat: 62.64g | Prot: 112.41g | Carbs: 175.61g.
Breakfast: Форель Слабосоленая, Сливочное Масло, Макси Хлеб Добрыня, Пшенная Каша с Тыквой, Кофе с Молоком. Lunch: Рис Вареный, Щи с Курицей, Капустный Салат. Dinner: Яблоко, Сливы, Лещ, Винегрет, Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Вишней 2%, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Mindy's Батончик Кешью Семечки Тыквы, Леовит Батончик-Мюсли, Сыр Тильзитер. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iva090875's Weight History
|