Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2023
|
93.2 kg
Lost so far: 26.8 kg.
Still to go: 28.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2023:
|
1297 kcal
|
Fat: 50.13g | Prot: 106.31g | Carbs: 130.39g.
Breakfast: Сахар, Кофе. Lunch: Вареное Яйцо, Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом, Печеночный паштет, Пиканта Аджика Домашняя, Бухта Изобилия Треска Филе, Сахар, Кофе. Dinner: Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом, Вареное Яйцо, Тушёная капуста, Петелинка Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера. Snacks/Other: Сахар, Кофе, Сахар, Кофе. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lisichkaptichka31's Weight History
|