Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2023
|
90 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2023:
|
2571 kcal
|
Fat: 91.95g | Prot: 131.16g | Carbs: 303.50g.
Breakfast: Слобода Горчичный Соус, Рижский Хлеб Лаваш Тонкий, Окраина Сервелат Европейский, Брест Литовск Сыр Российский, Останкино Бекон по-Испански, Льняная Каша, Дмитрогорский Продукт Молоко 3,2%. Lunch: Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Глобус Щи Зеленые с Яйцом, Молоко Нашей Дойки Сметана 20%, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Картофель Отварной, Щелковохлеб Хлеб Тостовый. Dinner: Рис Вареный, Хек Запеченный, Эковакино Ряженка 2%. Snacks/Other: Макдоналдс Мороженое с Карамелью, Любятово Печенье Лимон и Мята, Ашан Йогурт Груша-Банан, Медвежонок Барни Пирожное Бисквитное с Молочной Начинкой, Запеканка из Вологодского, Cornline Зерновой Батончик с Кокосом, Акконд Фитси Мультизлаки и Цукаты, Полезнотека Чурчхела Гранатовая с Грецким Орехом, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Lactalis Laktein WPC 80, Molvest Кмб-85, Nestle Смесь Alfare Gastro, Любятово Подушечки с Молочной Начинкой, Рот Фронт Вафли "Коровка" с Топлёным Молоком. more...
|
Gaining 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
michelle_vaillant's Weight History
|