Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2023
|
54.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2023:
|
1431 kcal
|
Fat: 64.07g | Prot: 75.37g | Carbs: 147.20g.
Breakfast: Компот без Сахара, Маруся Творог 5%, Freshsecret Блинчики по-Домашнему. Lunch: Простоквашино Сливки 10%, Рассольник с Курицей, Сырой Овощ. Dinner: Рис Отварной, Фруктово-Ореховая Смесь, Чудо Чудо Творожок Воздушный Ананас, Простоквашино Кефир 3,2%, Сырой Овощ, Бахрома Бедро Индейки, Тушеное с Овощами. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marina_Angel's Weight History
|