Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2023
|
49.7 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2023:
|
2217 kcal
|
Fat: 132.83g | Prot: 108.01g | Carbs: 160.66g.
Breakfast: Mercadona Cereales, Капучино на миндальном, Банан, Сырники 30% 370 грамм, DIA Cortezas de Cerdo, Casa Tarradellas Fuet Espetec Extra. Lunch: Мультизерновой Хлеб, Жареная Картошка, Куриные Грудки (Жареные), Грецкие Орехи, Майонез, Свекла Вареная. Dinner: Джемы и Варенья, Président Queso Brie, Перепелиное Яйцо, Deluxe Paté Cebolla Caramelizada, Капучино на миндальном, Хурма. Snacks/Other: Сливочная Шоколадная Глазурь, Heinz Ketchup, Campofrío Salchichas Frankfurt. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Istinnaya's Weight History
|