Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2023
|
87 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2023:
|
1749 kcal
|
Fat: 81.47g | Prot: 110.28g | Carbs: 135.90g.
Breakfast: Snaq Fabriq Панкейк Шоколадный, ВкусВилл Крабовые Палочки (Имитация), Брест Литовск Сыр Российский, Индилайт Ветчина, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Кальве Майонез Легкий. Lunch: FitnesShock Shocks Brownie Macchiato, Белый Город Молоко 2,5%, Куриные Котлеты в Духовке, Свекла Вареная, Грецкие Орехи, Кальве Майонез Легкий. Dinner: ВкусВилл Соус К Салату Цезарь, Пекинская Капуста, ВкусВилл Сыр Пармезан Крошка, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Рис Отварной, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки с Чесноком и Травами. Snacks/Other: Snaq Fabriq Milky Chocolate, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз, Победа Шоколадный Трюфель без Сахара. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
moy.dnevnik's Weight History
|