Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2023
|
57.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2023:
|
2522 kcal
|
Fat: 137.51g | Prot: 150.41g | Carbs: 159.86g.
Breakfast: Zhukovka Сыр Бри, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Nutley Конфета Арахис Шоколад, Северная Долина Молоко 2,5%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья 10 Мин. Lunch: Биокор Кисель Джели+ Черника, President Сыр Творожный Сливочный, ВкусВилл Котлеты из Индейки Жареные, Увелка Гречка в Пакетиках. Dinner: Шашлык из Свинины, Шашлык из Свинины, Nutley Конфета Арахис Шоколад, President Сыр Творожный Сливочный, Самарский Пекарь Хлеб Три Злака с Семенами Льна, Северная Долина Молоко 2,5%, Вараксино Яйцо. Snacks/Other: Nbar Батончик Фруктово-Ореховый, Житница Здоровья Семена Льна. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
|
Ddddd1892's Weight History
|