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Phänomenal 🥳✌️
Schlaf ✅️ (7h)
Kein Sport ✖️ (ich könnt schreien vor Schmerzen und sehne mir monatlich die Wechseljahre herbei)
Kilokalorien exakt eingehalten ✅️ und dabei war das Abendessen ausschließlich ungesund (Pralinen 😄)
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98.2 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 25.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 October 2023:
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1054 kcal
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Fat: 32.61g | Prot: 48.12g | Carbs: 134.49g.
Breakfast: Kaffee, Milch 1,5%. Lunch: Bauernbrot, Freshona Cornichons mit Feiner Honignote, Tillman's Frische Schinken-Zwiebelmettwurst. Dinner: San Fabio Bolognese Piccante Pizza. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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