Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2023
|
89.3 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2023:
|
1605 kcal
|
Fat: 90.69g | Prot: 77.70g | Carbs: 121.84g.
Breakfast: Galbani Mozzarella, Mlekovita Masło Klarowane, Biedronka Pieczarki, Czerwona Papryka, Szpinak, Jajko. Lunch: Melvit Płatki Owsiane Górskie, Masło Orzechowe, Odżywka Białkowa, Borówka Amerykańska, Mroźna Kraina Truskawki Mrożone , Banan, Pilos Kefir 1,5%. Dinner: Schogetten Czekolada z Orzechami. more...
|
Losing 3.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|