Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2023
|
92 kg
Lost so far: 40 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2023:
|
2401 kcal
|
Fat: 39.12g | Prot: 219.07g | Carbs: 282.36g.
Breakfast: 6 Pak Nutrition 80 Whey Protein, BoboVita Kleik. Lunch: Pri Ziemniaczki Już Gotowe, Sos Grzybowy, Biedronka Pieczarki, Schab Wieprzowy (w Całości, tylko Chude Mięso). Dinner: Pomidor Malinowy, Pano Chleb Żytni 100% Pełnoziarnisty, Kraina Mięsa Tatar Wołowy. Snacks/Other: Jabłko, Go Active Serek Proteinowy ze Skyrem Malinowy, Smaczne Wędliny Polędwica Wieprzowa, Pano Wafle Ryżowe Naturalne. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
koziar964's Weight History
|