Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2023
|
52.5 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2023:
|
1524 kcal
|
Fat: 50.62g | Prot: 114.93g | Carbs: 155.73g.
Breakfast: Оливковое Масло, Помидоры, Тыквенные Семечки, Serenada Сыр Salami, Куриное Филе, Яйцо Куриное. Lunch: Болгарский Перец, Помидоры, Куриное Филе, Баклажан, Морковь, Рис Басмати. Dinner: Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Верес Горчица Французская, Молокія Греческий Йогурт 8%, Болгарский Перец, Хуторок Кукуруза Консервированная , Куриное Филе. Snacks/Other: Сильпо Сочник, Яблоко Зеленое, Щедрик Сироп Кокос, Словяночка Молоко 2,5%. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sanny07091979's Weight History
|