Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2023
|
80.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2023:
|
1226 kcal
|
Fat: 45.23g | Prot: 80.18g | Carbs: 127.94g.
Breakfast: Viola Творожный Сыр Сливочный, Индилайт Ветчина, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Рисовые Паприка Чили, Овощное Рагу, Кофе, Вареное Яйцо. Lunch: Аджика, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Яйцо, Тыква, ВкусВилл Фарш Куриный. Dinner: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Лента Блинчики с Курицей, Квашеная Капуста, Картошка Вареная, Мереж Макрурус Стейк. Snacks/Other: Апельсин, Яблоко. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
t.keller75's Weight History
|