Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2023
|
66.4 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2023:
|
874 kcal
|
Fat: 27.62g | Prot: 46.35g | Carbs: 110.46g.
Breakfast: Чай с Медом, Домик в Деревне Масло Сливочное 72,5%, Родина Молоко 3,2%, Salus Хлопья 4 Злака. Lunch: Огурец (без Кожуры), Фермаг Аджика, Куриный Бульон, Кус Вкус Голень Куриная, Kunde Кускус. Dinner: Кофе Латте. Snacks/Other: Активиа Питьевой Йогурт со Злаками . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
Aidana.Kad's Weight History
|