Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2023
|
58.2 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2023:
|
1156 kcal
|
Fat: 31.96g | Prot: 61.68g | Carbs: 130.39g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, ВкусВилл Вареники с Вишней. Lunch: Крабовый с огурцом, Индилайт Буженина, Сыробогатов Сыр Мааздам, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске. Dinner: Маккорн Кукурузные Палочки, Заповедные Продукты Карпаччо из Куриной Грудки, Zatecky Gus Пиво. Snacks/Other: Solvie Protein Biscuits Пломбир. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|