Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2023
|
122.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 51.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2023:
|
1382 kcal
|
Fat: 47.92g | Prot: 65.23g | Carbs: 174.05g.
Breakfast: Becel Kevyt Margariini, Myllyn Paras Riisihiutale, Valio Rasvaton Maito. Lunch: Auran Kurkkumajoneesi, Royal Mieto Pepperoni, Santa Maria Sweet Chili Sauce (Less Sugar), Blå Band Kanarisotto. Dinner: Valio Oltermanni 17%, Becel Kevyt Margariini, Leksands Jälkiuuni Näkkileipä, Felix Kevyt Thousand Island Salaattikastike, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Jauhelihakastike, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty). Snacks/Other: Omenat, Appelsiinit, Atria Saunapalvi, Becel Kevyt Margariini, Salonen Grano Sämpylä. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|