Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2023
|
54.8 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2023:
|
1266 kcal
|
Fat: 49.91g | Prot: 81.01g | Carbs: 123.73g.
Breakfast: Яичница, Кофе с Молоком, Рахат Казахстанский Шоколад, Сливочный Сыр, Татым Хлеб Ржаное Чудо. Lunch: President Сметана 10%, Морковь, Чай с Молоком, 3 Желания Сгущенка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Брокколи (Соцветия, Замороженные), Кускус, Тефтели Куриные. Dinner: Ямми Пастила, Чай с Лимоном, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Globus Белая Фасоль в Томатном Соусе, Куриная Грудка Вареная. Snacks/Other: Яблоко Зеленое. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Aizhanatt's Weight History
|