Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2023
|
80.4 kg
Lost so far: 18.5 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2023:
|
1520 kcal
|
Fat: 77.81g | Prot: 97.72g | Carbs: 106.32g.
Breakfast: Магнит Батон Нарезной Классический, Жареное Яйцо, Квашеная Капуста, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Жареная Курица (Кожу не Съедена), Зеленый Лук, Помидоры. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Картофель Отварной, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Зеленый Лук, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Карась Жареный. Dinner: Яйцо, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Квашеная Капуста, МКС Сыр Сулугуни, Творог 5%, Сто Пудов Рисовая Мука. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Диана18088's Weight History
|