Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2023
|
71.6 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2023:
|
1363 kcal
|
Fat: 56.01g | Prot: 81.23g | Carbs: 132.99g.
Breakfast: Venn's Греческий Йогурт Натуральный без Сахара, Сливочное Масло, Мистраль Отруби Овсяные, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%. Lunch: Три Правила Куриный Суп с Домашней Лапшой. Dinner: Яндекс Лавка Тефтели из Куриного Филе в Сливочном Соусе с Гречкой. Snacks/Other: Молоково Молоко 3,2%, Голден Яблоко, Окей Груша Форель, Epica Йогурт Питьевой без Сахара. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenka8918's Weight History
|