|
На весах качели от 73 кг до 71, при почти одинаковом питании (кбжу). Это меня расстраивает. Я была нацелена к концу октября весить заветные 69.Я взвешиваюсь каждый день, но здесь не отмечаю. Как будто, если не отмечу, то это не по настоящему.
Для себя объявляю эксперимент. Не взвешиваться до 27.10 и не накручивать себя.
|
72.4 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2023:
|
1308 kcal
|
Fat: 101.08g | Prot: 160.06g | Carbs: 63.11g.
Breakfast: Салат Фасоль/Сайра Лиса, Овсяноблин Лиса, Творожный Сыр из Кефира, Дым Дымыч Салями Полукопченая, Лента Сыр Фермерский 45%. Lunch: Салат Фасоль/Сайра Лиса, Gastronomist Копченый Сырный Суп. Dinner: Салат Фасоль/Сайра Лиса, Агро-Альянс Гречка Запаренная Кипятком, Атяшево Лопатка в Маринаде. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|