Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2023
|
79.5 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2023:
|
2221 kcal
|
Fat: 71.71g | Prot: 136.34g | Carbs: 257.67g.
Breakfast: Окское Яичный Белок, Вкусно и Точка Картошка Фри Средняя, Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L), Вкусно и Точка Чикен Фреш Маффин. Lunch: Перекресток Инжир Свежий, Вкусвилл Айс Блинчики с Творогом, Помидоры, ВкусВилл Котлета Куриная с Зеленью на Пару, Огурец (без Кожуры), Гороховая Каша, Sitia Оливковое Масло Extra Virgin, Домик в деревне Творог Мягкий 2%. Snacks/Other: Ёбидоёби Сяке Маки. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
liudater's Weight History
|