Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2023
|
68.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2023:
|
1486 kcal
|
Fat: 67.42g | Prot: 109.56g | Carbs: 109.02g.
Breakfast: Капучино, Бутерброд с Маслом, Серышевский Творог 5%, Бабушкина Крынка Сыр Граф Монте-Кристо, Жареное Яйцо. Lunch: Хлеб, Чайхона Суп Куриный с Лапшой. Dinner: Творожная Запеканка с Манкой, Бабушкина Крынка Сыр Граф Монте-Кристо, Чайхона Суп Куриный с Лапшой. Snacks/Other: Курица Вареная, Домик в деревне Молоко 2,5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mariyakolpakova's Weight History
|