Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2023
|
66.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2023:
|
1300 kcal
|
Fat: 48.92g | Prot: 73.89g | Carbs: 144.45g.
Breakfast: Красная Икра Икра Кеты, Владхлеб Хлеб Подольский, Виноград, Фермерское Подворье Творог Обезжиренный 0,5%, Ашан Киви, Магнит Банан, Царь Хлопья 5 Злаков. Lunch: Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vazheva56's Weight History
|