Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2023
|
111.6 kg
Lost so far: 30.3 kg.
Still to go: 47.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2023:
|
1445 kcal
|
Fat: 63.92g | Prot: 69.59g | Carbs: 151.89g.
Breakfast: Кофе, ВкусВилл Конфеты Сливочный Каприз, Жареное Яйцо, Азбука Вкуса Салат Крабовый, Свежеготово Чахохбили с Картофельным Пюре, Кухня на Районе Птитим с Курицей. Lunch: Финик, Кофе. Dinner: Добрый Кока Кола без Сахара , Огурец (с Кожурой), Капуста, Помидоры, Ряба Майонез Провансаль, Кетчуп, Чай, Gorilla Энергетик Манго, Яблоко, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: Кофе, ВкусВилл Конфеты Сливочный Каприз. more...
|
Losing 3.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
harakternaya's Weight History
|