Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2023
|
60 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2023:
|
1310 kcal
|
Fat: 63.29g | Prot: 41.92g | Carbs: 140.06g.
Breakfast: ВкусВилл Манго, Окей Виноград. Lunch: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Край Каравай Батон с Молоком, Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Пятерочка Помидоры, Огурец (без Кожуры), Авокадо Авокадо, Сыродел Сыр Российский . Dinner: Grow Food Суп Куриный с Овощами. Snacks/Other: Коркунов Шоколадные Конфеты, Челны Холод Мороженое Рожок. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|