Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2023
|
66.4 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2023:
|
1650 kcal
|
Fat: 66.17g | Prot: 42.19g | Carbs: 226.80g.
Breakfast: Наша Кухня Онигири с Креветкой и Лососем. Lunch: Деревенское Молочко Сметана 15%, Морковь, Помидоры Черри, Краснокочанная Капуста, Granmulino Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Новгородский Бекон Сосиски Куриные. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Клубника 2%, Eco Valley Тыквенные Семечки, Банан, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Яблоки Гала, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. Snacks/Other: Ritter Sport Конфеты, Мёд, не Молоко Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Хрустящее Печенье, Ritter Sport Шоколад Молочный Лесной Орех, Ritter Sport Конфеты. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alex8hunter's Weight History
|