Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2023
|
85.3 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 25.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2023:
|
1909 kcal
|
Fat: 120.77g | Prot: 104.13g | Carbs: 83.31g.
Breakfast: Президент Сыр Творожный Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Мираторг Бекон Сырой из Мраморной Говядины, Индилайт Ветчина Мраморная, Кофе с Молоком. Lunch: Куриное Филе, Простоквашино Сметана 20%, Шампиньоны Тушеные, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Dinner: Snaq Fabriq Milky Chocolate + Cashews, FitnesShock Protein Brownie Hot Chocolate . Snacks/Other: FitnesShock Protein Brownie Coconut Pie, Самокат Пирожное Наполеон, Самокат Чизкейк с Карамелью. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Asya_susha's Weight History
|