Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2015
|
112.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 24.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2815 kcal
|
Fat: 139.32g | Prot: 153.17g | Carbs: 250.34g.
Breakfast: Банан, Кедровые Орехи, Мёд, Домик в деревне Кефир 2,5%, Брест Литовск Творог 3%. Lunch: Вареное Яйцо, Щавелевый Суп, Чудо Йогурт, Имунеле Напиток Кисломолочный Мультифрукт, Русский аппетит Штрудель с Вишневой Начинкой, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Молочное Дело Творобушки. Dinner: Теремок Морс Клюквенный, Банан, Говядина Отварная, Огурец (с Кожурой), Капуста Тушеная, Голубцы. more...
|
|
2795 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Classic_D's Weight History
|