Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2023
|
79.9 kg
Lost so far: 29 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2023:
|
1665 kcal
|
Fat: 67.52g | Prot: 89.24g | Carbs: 175.42g.
Breakfast: Diletto Хлебцы Булгур с Черным Рисом, Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков, Gruntaler Сыр с Пажитником, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сливочное Масло, Кедровые Орехи, Курага. Lunch: ВкусВилл Спортхлеб из Цельнозерновой Муки, Красный Лук, Помидоры Черри, Подсолнечное Масло, Белая Дача Салатный Микс, ВкусВилл Кукуруза Сахарная в Зёрнах без Добавления Сахара, Магуро Тунец Филе-Кусочки, Unagrande Моцарелла Ciliegine. Dinner: Петрохолод Котлеты из Индейки, Global Village Булгур в Пакетиках, Шампиньоны Жареные. Snacks/Other: Finchi To Go, Nescafe Cappuccino, Дикси Груша Конференц, Кофе. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Юля Морозова75's Weight History
|