Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2023
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78 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 October 2023:
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1338 kcal
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Fat: 77.92g | Prot: 46.62g | Carbs: 111.33g.
Breakfast: Maribel Crema Cacahuete, La Chocolatera Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Hacendado Queso de Untar Light, Alpro Leche de Almendras sin Azúcar, Hacendado Pan Tostado Integral Bajo en Sal y Azúcar. Lunch: Hacendado Tortitas de Maíz, Plátano, Hacendado Aceitunas Verde Manzanilla sin Hueso, Aceite de Oliva, Nixe Atún en Aceite de Girasol, Hacendado Tomate Pera. Dinner: Hacendado Queso Fresco de Cabra, Orégano, Vinagre, Hacendado Pan Tostado Integral Bajo en Sal y Azúcar, Aceite de Oliva, Pepino (Pelado), Tomates, Lechuga. Snacks/Other: Uvas Pasas, J.D. Gross Chocolate Negro 85%, Hacendado Queso Tierno Cuñitas, Hacendado Pan Tostado Integral Bajo en Sal y Azúcar. more...
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Losing 0.9 kg a Week
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codetute's Weight History
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